5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ⠀ Упражнения для подвижности тазобедренных суставов, которые вы можете выполнять дома. ⠀ Александра показывает - вы делаете. ⠀ Есть вопросы - пишите в комментариях ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки? 2. Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу 3. Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет