Самая полезная овощ - это свёкла. Это СУПЕР овощ!
Свёкла полезна при гипертонии, анемии, запорах, атеросклерозе, артритах, авитаминозах, опухолях, желчнокаменной болезни. Она также улучшает мозговую активность, что особенно важно в пожилом возрасте.
Почему люди не едят свёклу каждый день? Потому что не умеют её вкусно готовить.
Вот вам вкусные рецепты со свёклой, готовьте и становитесь здоровее.
Ингредиенты для свекольной намазки:
500 г свеклы
250 г греческого йогурта (или натуральный йогурт)
2-3 зубчика чеснока
соль, черный перец по вкусу
свежий укроп
оливковое масло 30 мл
Вот Рецепты Хле
...ба на закваске:
Хлеб на закваске и свекольная намазка чудесно сочетаются вместе!
Привет всем!
Меня зовут Марта. Я родилась и выросла в солнечной Грузии, в прекрасном городе Тбилиси.
ТеShow more