Гимнастика для глаз. Эффективные упражнения для утра и вечера. Снять напряжение глаз. Татьяна Шилова

Чувствовать усталость и сниженное зрение по вечерам — нормально. Снять напряжение помогут специальные упражнения! Например, есть упражнения для напряжения и расслабления, и соответственно, их нужно делать в разное время — утром напрягаем, а вечером стараемся расслабить! Такая ежедневная пятиминутная гимнастика подойдет всем, независимо от того, носите вы очки или нет. Однако ряд упражнений делаются со средством коррекции (линзы или очки), когда фокусировка максимально верная. Показала полезные упражнения в эфире телеканала «ТВЦ» врач-офтальмолог, микрохирург, профессор, д.м.н. Татьяна Шилова. ✍🏻 Записаться на прием: 🌿 Прием ведет профессор, к.м.н., Татьяна Юрьевна Шилова 👁️ Удаление катаракты (показания, цена, реабилитация после): 👁️ Лазерное лечение заболеваний глаз: 👁️ Лечение глаукомы: 🎥 Видео - «Восстановление зрения в любом возрасте»: 🎥 Видео - «Что такое катаракта»: 🛎️ Подпишитесь на канал клиники доктора Шиловой, чтобы не пропустить много полезных роликов: 👁️‍🗨️ Мы в соц. сетях: ✔ Facebook - ✔ ВКонтакте - ✔ Instagram - ✔ Наш сайт- 📲 7 (495) 589-33-65 (многоканальный для Москвы и Наро-Фоминска) ✉️ administrator@ #клиникадокторашиловой #коррекциязрения #погребняк