Гимнастика для глаз. Эффективные упражнения для утра и вечера. Снять напряжение глаз. Татьяна Шилова
Чувствовать усталость и сниженное зрение по вечерам — нормально.
Снять напряжение помогут специальные упражнения!
Например, есть упражнения для напряжения и расслабления, и соответственно, их нужно делать в разное время — утром напрягаем, а вечером стараемся расслабить! Такая ежедневная пятиминутная гимнастика подойдет всем, независимо от того, носите вы очки или нет. Однако ряд упражнений делаются со средством коррекции (линзы или очки), когда фокусировка максимально верная.
Показала полезные упражнения в эфире телеканала «ТВЦ» врач-офтальмолог, микрохирург, профессор, д.м.н. Татьяна Шилова.
✍🏻 Записаться на прием:
🌿 Прием ведет профессор, к.м.н., Татьяна Юрьевна Шилова
👁️ Удаление катаракты (показания, цена, реабилитация после):
👁️ Лазерное лечение заболеваний глаз:
👁️ Лечение глаукомы:
🎥 Видео - «Восстановление зрения в любом возрасте»:
🎥 Видео - «Что такое катаракта»:
🛎️ Подпишитесь на канал клиники доктора Шиловой, чтобы не пропустить много полезных роликов:
👁️🗨️ Мы в соц. сетях:
✔ Facebook -
✔ ВКонтакте -
✔ Instagram -
✔ Наш сайт-
📲 7 (495) 589-33-65 (многоканальный для Москвы и Наро-Фоминска)
✉️ administrator@
#клиникадокторашиловой #коррекциязрения #погребняк
1 view
327
78
9 years ago 00:54:09 1.8K
Лечебная гимнастика для позвоночника
5 years ago 00:20:58 676
Гимнастика для шеи по Шишонину
7 years ago 00:29:58 621
Гимнастика для кишечника
8 years ago 00:03:16 1.5K
Игровая гимнастика для дошкольников
8 years ago 00:19:03 357
Гимнастика для позвоночника
10 years ago 00:48:15 196
Гимнастика для позвоночника Деменьшин
4 years ago 00:28:29 396
Гимнастика для повышения сатурации
10 years ago 00:37:26 62
Гимнастика для шеи
4 years ago 00:08:18 1.1K
Гимнастика для глаз
9 years ago 00:55:02 591
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
10 years ago 00:38:45 65
Гимнастика для лица. Программа “Гимнастика без комплексов“
4 years ago 00:08:18 1.8K
Ольга Левонюк. Гимнастика для глаз
8 years ago 00:23:35 78
гимнастика для лица
7 years ago 00:02:44 3.2K
Гимнастика для лица – самое смешное!
11 years ago 00:41:47 29
Гимнастика для беременных
4 years ago 00:33:34 422
Гимнастика для красивой осанки
9 years ago 00:04:46 1K
Гимнастика для роста волос
8 years ago 00:55:02 609
Лечебная гимнастика для позвоночника Яна Жигалова 1