Шавасана - самая сложная асана

Шавасана - самая сложная асана, во время которой происходит глубинная работа с телом и умом. Шавасану называют королевской асаной, которая нужна для глубокой релаксации. В этом видео я поделюсь техникой ее выполнения. Еще больше йоги в моем Telegram