Подтягивания в гравитроне широким хватом - техника выполнения

1. Устанавливаем нужный противовес 2. Залезаем на тренажер, руками держимся за ручки, хват широкий 3. За счет давления собственного веса опускаемся вниз 4. Мощным усилием мышц спины и рук подтягиваемся вверх, немного прогибаясь в грудном отделе 5. Выдох во время подтягивания Инстаграм: Телеграм: