Злишься Сделай эту тренировку и станет легче)

Тренировка для тех, кто рассердился и хочет нормализовать своё состояние 00:00 что делать, если ты рассердилась 00:05 кто я 00:10 как я искала ответ на этот вопрос, моя история 00:32 как делать не надо 00:41 способы, которые мне не подошли 01:13 что мне помогло 01:27 злобная кардиопрогулка 02:50 суставная разминка 04:25 сжимаем мяч руками 05:36 приседания с броском мяча об стену 06:30 давим на стену 09:01 напрягаем все мышцы плюс дыхательная практика 11:03 заминка 11:32 почему стоит подписаться #лфк #лечебнаяфизкультура #суставнаягимнастика #лечебнаягимнастика #онлайнтренировки #онлайнтренер #врачлфк #реабилитация #реабилитолог #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #зарядка #разминка #управлениегневом #управлениезлостью #телесныепрактики #спортивнаядевушка #спорт #зож #тренер #врач #доктор #тренировка #тренировкадома