Эмоциональное ВЫГОРАНИЕ, стресс и бессонница 🔥 ФБО х Инна Минхайрова // подкаст 2️⃣0️⃣
Что такое синдром эмоционального выгорания, какие признаки и как с этим справляться? Разберем, почему это состояние так актуально, особенно в современном мире
Говорим о физическом, эмоциональном и психологическом истощении, а также обсудим ключевые признаки, которые могут указывать на наличие выгорания.
Как избежать этого состояния и как восстановить баланс между работой и личной жизнью?
В гостях у подкаста ФБО - врач-психотерапевт Инна Минхайрова (Казань)
🔎Содержание подкаста
00:00 ФБО meet Zigmund Freud
01:10 представление участников и анонс темы
02:09 эмоциональное выгорание - что это
04:25 симптомы выгорания
07:30 как работать если выгорел
13:20 чувство вины при выгорании
15:18 планы и жизнь - надо и хочу
19:50 тревога и бессонница - базовые способы преодолеть выгорание
27:50 отсекая все лишнее
31:59 недостаточно великолепная мать
34:20 что делать с внутренним критиком
37:20 неочевидная причина выгорания
39:08 мужчины не плачут и не выгорают
47:10 нетривиальные способы борьбы с выгоранием
49:50 как справиться с выгоранием - советы психотерапевтов
54:40 что одобрил бы Фрейд
Пожмякать ссылочки
🧡Подобрать психотерапевта онлайн (промокод FREYDBI на скидку 30% на первую сессию)
💥Сервис для создания видео подкастов
👾Сайт подкаста:
📲Канал в ТГ:
📺Ссылка на предыдущее видео:
💰5 способов поддержать подкаст для щедрых господ:
🎤🎧Кто тут болтает
⚫Дмитрий Пелин - пациент-эксперт
⚫Денис Акатов - психолог, телесно-ориентированный и трансперсональный психотерапевт, ведущий психологических тренингов и групп. Работает с ноября 2015 года.
👍Ставьте лайки, донатьте и делитесь подкастом с друзьями - это поможет создавать подкаст регулярно.
Так же будем рады комментариям и вопросам, как по теме каста, так и темам, которые стоит осветить.
Пишите в телеграм-канал
#выгорание #стресс #подкаст
1 view
454
130
4 days ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
4 days ago 00:07:43 1
Эмоциональное выгорание и усталость: как от них избавиться
4 days ago 01:28:27 1
ДРУГОЙ ТИП ЦИВИЛИЗАЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Новая цивилизация
4 days ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
4 days ago 00:00:16 1
ПРИЗНАКИ эмоционального выгорания
4 days ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
4 days ago 00:33:49 1
ПОДГОТОВЛЕННЫЙ УМ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Наука и искусство
4 days ago 04:01:49 1
Четыре часа о свободе слова, паводках и активизме с Лукпаном Ахмедьяровым
4 days ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
4 days ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
4 days ago 00:13:11 1
Терапия принятия и ответственности / Как применять к себе и клиентам?
4 days ago 00:53:41 1
Имрам Крийя.Как обрести счастье и силу внутри себя
5 days ago 00:06:58 1
Эмоциональное выгорание. Метод восстановления. Кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
6 days ago 00:00:54 1
Эмоциональное выгорание: 5 скрытых причин, которые вас удивят! #надеждасемененко #психология
6 days ago 00:11:03 1
«Молчать, кричать, обидеть, зависеть, ненавидеть...» Вебинар с психологом Людмилой Петрановской
6 days ago 00:12:02 1
Людмила Петрановская | Эмоциональный интеллект в паре
7 days ago 01:28:17 1
Антоний Игнатьев о эмоциональном выгорании священников, пассивной эвтаназии и поддержке онкобольных
7 days ago 00:00:19 1
Почему православные часто негативны к психологам?
1 week ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
1 week ago 00:56:05 1
Как масштабировать бизнес и меньше работать?
1 week ago 00:59:36 1
Я Покажу Вам Как Избавиться от Неудач и Стать Везучим / Это Упражнение Творит Чудеса
1 week ago 01:08:10 1
ИНТЕРНЕТ ЗНАЕТ О НАС ВСЕ! Татьяна Черниговская
1 week ago 00:26:14 1
Эмоциональное переедание: худей без диет навсегда!