Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

Жим на полу с цепями - это упражнение старой школы Вестсайда, которое помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.