Реабилитация «КОЛЕННОГО СУСТАВА». Укрепление мышц бедра (Квадрицепс)

Больше полезной информации в группе телеграмм ⬅️ присоединитесь)) Еще упражнения для «КОЛЕННОГО СУСТАВА» на канале ⬇️ 1) 2) 3) 1️⃣ Важным моментом ранней реабилитации коленного сустава является - ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАЗГИБАНИЯ! 2️⃣ Данные упражнения помогут вам укрепить мышцы бедра (квадрицепс), это позволит снять нагрузку с коленного сустава (разгрузить сустав) 3️⃣ Движения оказывают противовоспалительное и анальгизирующие (обезболивающие) свойства Здоровья 🙌