САМОМАССАЖ при КОКСАРТРОЗЕ. Забудьте о БОЛИ В БЕДРЕ | Кинезитерапия
Коксартроз – это заболевание, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения в тазобедренном суставе, что приводит к появлению шероховатостей в нем и постепенному разрушению (стиранию). Помимо этого, оно сопровождается хроническими болями и дискомфортом, существенно ограничивая подвижность в бедре.
В этом видео Максим Мамчур поделится эффективной техникой самомассажа, чтобы помочь вам уменьшить боль и дискомфорт в бедре. А самое главное: выполнять его можно в домашних условиях, и даже при наличии коксартроза. Смотрите видео, внимательно повторяйте все упражнения, делитесь с друзьями и выполняйте сами регулярно, чтобы уменьшить болевые ощущения и приостановить процесс развития заболевания.
Подробнее смотрите в видео:
00:00 Анонс
01:33 Центры кинезитерапии «Здоровий рух»
02:27 Что такое коксартроз?
05:21 Упражнение №1
08:16 Упражнение №2
10:52 Упражнение №3
13:13 Упражнение №4
14:30 Итоги
15:59 Отзыв пациента центра «Здоровий рух»
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
г. Львов, ул. проспект Черновола 16-з
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
2622
799
3 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
3 months ago 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
3 months ago 00:12:50 1
Самомассаж лица с прибором БЭМ-3 покаления.
3 months ago 00:18:56 1
Самомассаж и остео коррекция при первых признаках орви
3 months ago 00:02:03 1
Излечение от простуды
3 months ago 00:09:56 1
Вылечи эту мышцу и забудь о боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
3 months ago 00:00:18 1
Что будет, если вы начнете заниматься СТОПАМИ 🦶 #shorts #стопы #здоровье #упражнениядлястоп
3 months ago 00:17:30 1
После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда
3 months ago 01:37:49 1
ВЕБИНАР «ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА» | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
3 months ago 00:14:22 1
Как уменьшить грыжу без операции? Выполняй 3 упражнения
3 months ago 00:06:51 1
Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат
3 months ago 00:12:08 1
Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
3 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
3 months ago 00:07:48 1
самомассаж стопы и голени - великолепно при варикозе
3 months ago 00:13:12 1
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
3 months ago 00:17:35 1
Массаж Гуаша -обучение. Самомассаж скребком гуаша от морщин и отеков. Мастер класс Гуаша.
3 months ago 00:00:32 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
3 months ago 01:43:25 1
Бесплатный вебинар «Всё о бессоннице в китайской медицине»
3 months ago 00:23:43 1
КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ? Вертикальная тренировка при лордозе поясничного отдела
3 months ago 00:11:30 1
Самопомощь своему животу
3 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
3 months ago 00:12:32 1
Делай эти 2 упражнения и забудь про онемение рук
3 months ago 00:01:41 1
ЗАВЕРШЕНИЕ НЕДЕЛИ ЗАБОТЫ О ГОЛОВЕ И ДАВЛЕНИИ. 🔔 ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА!. [Шишова О.И.]