Comment calmer la voix du mental ? Eckhart française.

Quiconque prend le temps de faire une pause pour s’installer dans un état méditatif, se rend rapidement compte que sa conscience est traversée par un nombre incalculable de pensées qui se font entendre par l’intermédiaire d’une voix qui dit « je » ou « tu », et qui commente continuellement le déroulement de sa propre vie. La plupart d’entre nous ne nous rendons même pas compte qu’une quantité importante du mal-être que nous ressentons et générons dans notre vie provient justement de ce flux constant de commentaires mentaux négatifs qui anime notre mental. Et nous nous considérons comme fort saints d’esprit, lorsque nous nous comparons à une autre personne que l’on croit atteinte de démence, qui se parle à elle-même à haute voix dans la rue. Il suffirait pourtant de doter notre esprit d’un haut parleur, et nous serions probablement assez honteux d’entendre le ressassement incessant des pensées inutiles, négatives, voir loufoques que nous alimentons sans cesse par l’intermédiaire de notre mental. En prendre conscience, constitue déjà pour Eckhart Tolle une étape capitale sur le chemin de notre libération, puisqu’elle nous ouvre la voie vers la prise de conscience de notre présence observatrice, toujours présente à l’arrière-plan de nos productions mentales, et moteur essentiel de notre accomplissement spirituel. ---------------------------------- Eckhart Tolle est un enseignant spirituel, auteur, et conférencier. Il anime des séminaires et des retraites à travers le monde. Ses livres dont les best-sellers “Le pouvoir du moment présent“ et “Nouvelle terre“ sont considérés aujourd’hui comme des références en matière d’éveil spirituel. Ayant connu lui-même à l’âge de 29 ans une transformation intérieure qui a radicalement modifié le cours de son existence, l’auteur nous transmet à travers son propre vécu les enseignements essentiels qui ont véritablement le pouvoir de métamorphoser notre vie et de permettre l’avénement d’une conscience nouvelle. ------------------------------------ Crédits : Eckhart Tolle Source : Voix française : éveil et spiritualité