Как улучшить стабильность поясницы?

Рубрику ведет Михаил Кочетков: ❓Нужно ли “закачивать спину“, когда болит поясница? ❓Поможет ли гиперэкстензия увеличить стабильность поясницы? ❗Эти вопросы - одна из самых обсуждаемых тем среди тренеров, спортсменов, любителей фитнеса и врачей. 🔹️В данном ролике рассказывается о выборе стратегии тренировок, когда необходимо решить вопрос увеличения стабильности поясницы. #биомеханика #анатомия