Комплекс СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ. Три упражнения для тех, кто засиделся
В этом видео узнаете, как быстро сделать приятную разминку, пройдёте комплекс суставной гимнастики, который поможет быстро убрать напряжение и почувствовать прилив сил. Приятного просмотра!
Получи доступ к бесплатному Мини-курсу «Суставная гимнастика» в Телеграм-канале:
Навигация для удобства 👇
00:00 - Начало
00:25 - Упражнение от сутулости
01:11 - Боковые вытяжения
02:22 - Мягкие скрутки
3:29 - Получи бесплатный мини-курс «Суставная гимнастика»
О чем этот ролик👇
суставная гимнастика
суставная разминка
упражнения для суставов
разминка для суставов
гимнастика для суставов
упражнения на суставы
суставы упражнения
движение в суставах
гимнастика для всего тела
утренняя гимнастика
гимнастика
утренняя разминка
разминка для спины
делай каждое утро
здоровье
Ссылка на этот ролик:
1 view
0
0
4 months ago 00:19:38 1
Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН
4 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
4 months ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
4 months ago 00:20:23 2
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
4 months ago 00:00:38 1
Как восстановить голеностоп после травмы?
4 months ago 00:35:38 1
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость
4 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 months ago 00:09:57 1
Врач рассказал: жуй гвоздику только так! Чтобы мозг, сердце, сосуды…
4 months ago 00:21:08 1
Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).
4 months ago 00:21:52 1
Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК
4 months ago 00:09:24 1
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
4 months ago 00:28:24 1
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
4 months ago 00:11:13 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.
4 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
4 months ago 00:19:09 1
Утреннее пробуждение - суставная гимнастика. Комплекс упражнений на все тело.
4 months ago 00:55:38 2
ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ Норбекова 1 и 2 часть (Суставная гимнастика Норбекова полная версия)
4 months ago 00:32:26 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
4 months ago 00:02:50 1
Суставная гимнастика, все по 30 раз. время 15 мин. комплекс Хапаева Олега.
4 months ago 00:38:41 1
СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ / Практика для ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА
4 months ago 00:23:29 1
ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения
4 months ago 00:01:07 1
Упражнения от боли в коленях.
4 months ago 00:12:52 1
Раскрепощаем ПЛЕЧИ / Упражнения для развития гибкости плечевых суставов
4 months ago 00:07:50 6
Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика
4 months ago 00:22:10 1
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов