#BodyGrams: меги-ча

Меги-ча – очень вкусный и полезный👍 салат из морской капусты. Как говорится, всё гениальное – просто! А ведь действительно, самые простые в приготовлении блюда самые вкусные😋. Берём морскую капусту и приступаем к готовке! Для приготовления вам понадобятся: 🔸 Морская капуста (меги) – 250 гр. 🔸 Лук репчатый – 1 шт. 🔸 Кинза свежая – 0,5 пучка 🔸 Чеснок – 4 зубчика 🔸 Соевый соус – 2 ст. л. 🔸 Острый перец 🌶 – 1 ч. л. 🔸 Соль – 0,5 ч. л. 🔸 Черный перец – 0,5 ч. л. 🔸 Кинза молотая – 0,5 ч. л. Морскую капусту предварительно необходимо замочить в холодной воде💧 на пару часов. Готовность капусты можно определить по её мягкости. Затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся вода. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле, затем добавляем морскую капусту, хорошо перемешиваем. Далее все специи, и в самом конце добавляем кинзу свежую и измельченный чеснок. Выключаем огонь. Перемешиваем. Меги-ча готова!👌