Хотите похудеть- готовьте Овсяный ПИРОГ с яблоками и ягодами
ПП Рецепт овсяного ПИРОГА с яблоками и голубикой.Без вреда для фигуры!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Отруби овсяные- 200г.
Молоко- 400мл.
Яйца- 2шт.
Корица- 1/2ч.л. или по вкусу
Разрыхлитель- 1ч.л.
Подсластитель- 4 мерные ложки или по вкусу
Яблоко- 1шт.(крупное)
Ягоды голубики/черники/черной смородины или др
Сахаррая пудра- эритрит(по желанию)- для украшения пирога
ФОРМА 22×22см
ВЫПЕКАТЬ 30 минут 180 градусов
- овсяные отруби измельчить в кофемолке или др. способом, залить теплым молоком, перемешать и оставить на 10 минут, набухать
- яблоко почистить от кожуры и сердцевины, нарезать тонкими слайсами
- к рабухшим отрубям добавить яйца, корицу, подсластитель, разрыхлитель, все взбить миксером в течении 3 минут
- тесто вылить в форму, сверху украсить яблоками и ягодами и отправить в разогретую духовку
- готовому пирогу даем немного остыть, украшаем сахарной пудрой и наслаждаемся без вреда для фигуры
Приятного Аппетита!
Если понравился рецепт ст
1 view
144
39
2 months ago 00:10:15 1
Я могу есть эти 2 супа каждый день. Они настолько вкусные, вы будете готовить их хоть раз в неделю
2 months ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
2 months ago 00:05:00 1
Самый Вкусный Суп с Секретным ингредиентом! Одной тарелки всегда мало!
2 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
2 months ago 00:11:49 1
Протеиновые батончики еще хуже шоколадных батончиков 😲
2 months ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
2 months ago 00:04:23 1
Как замедлить старение? Секреты молодости и долголетия.🔥
2 months ago 00:10:12 1
7 продуктов, которые вы НИКОГДА не должны есть! 😲
2 months ago 00:00:25 1
Похудела на 30кг с консультантом Herbalife. Результат диеты Гербалайф
2 months ago 01:37:12 1
Чай или кофе - что полезнее
2 months ago 00:06:13 1
4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋
2 months ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
2 months ago 00:04:54 1
Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!
2 months ago 00:06:36 1
Хотите иметь крепкое тело? Мышцы ни при чем! Все дело в фасциях! 👀
2 months ago 01:49:40 1
Вебинар. Лишний вес - психосоматика? Почему не получается похудеть?
2 months ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 01:33:21 7
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
2 months ago 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 months ago 00:02:22 1
Профилактика полипов в толстой кишке: квашеная капуста!
2 months ago 00:08:15 1
Похудение не ведет к здоровью.
2 months ago 00:09:56 1
ВСЕГО 2 недели не пользоваться телефоном перед сном. Что будет? 🧐
2 months ago 00:05:13 1
Главная причина лишнего веса у детей. Топ-7 самых вредных перекусов.
2 months ago 00:05:46 1
Метаболическое похудение: мой РАЦИОН НА ДЕНЬ! @tafje