Chakra sacrala #chakrayoga #keepgivingyoga

Element: Apa Culoare: Portocaliu Sunet: VAM Tema vietii: Aceasta chakra corespunde organelor reproductive si sexuale, reprezinta fluiditate, creativitate si fertilitate. Puteti sa asociati aceasta chakra cu sentimentele voastre asupra vietii, o viata placuta sau creativa. Cand nu este in echilibru, va simtiti instabili, vinovati sau puneti foarte multa presiune asupra voastra. Cand este in echilibru, va simtiti creativi, pozitivi si receptivi la schimbari exact ca si oceanul si valurile lui, putem spune ca sunteti pe val. Pentru a activa aceasta chakra folosim deschiderea soldurilor si aplecari in fata, cultivam fluiditatea in zona inferioara a abdomenului, in partea inferioara a spatelui si pelvis. Pentru a activa aceasta chakra avem nevoie de miscari creative. Nu te consideri o persoana creativa? Chiar mai bine! Fiecare persoana este creativa! Cu putina muzica mai fun, incepe sa iti misti corpul, chiar daca ti se pare ciudat. Deblocam gandirea nostra creativa. Dupa dansu