CrossFit в ШГПИ

Цель Кроссфита — физическое развитие атлета по десяти направлениям, таким как: Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Выносливость. Сила. Гибкость. Мощь. Скорость. Координация. Быстрота адаптации к смене нагрузок. Баланс. Точность.