Управление умом часть первая

Добрый день, с вами снова я, Владимир Крэйн и сегодня мы будем учиться управлять своим умом. Для начала, давайте разберемся чем мы собираемся управлять. Обычно, когда речь заходит об уме, его сразу же ассоциируют с мыслями, интеллектом, мозгом и так далее. И сразу хочется воспринимать ум как объект, но мы не будем с этим торопиться. Ум не является объектом хотя бы по той причине, что у объекта есть форма, а у любой формы есть характеристики, цвет, ощущение при касании, температура, возможно вкус и запах. У мозга все это есть, а вот у ума нет. Из характеристик у ума есть скорость, и устойчивость или концентрация. Так сказать длительность сфокусированности ума на одном объекте. Некоторые люди утверждают что можно остановить ум, и потому предлагают делать практику остановки внутреннего диалога, ассоциируя ум с ним. Если Вы пробовали эту практику, то Вы должны были заметить, что приходится напрягаться чтобы достичь хоть какого-то эффекта. На самом деле управление умом это просто. Все просто когда знаеш