#BodyGrams: Округление спины в горке

Выполнение этого👇 упражнения утром🌞 способствует активной циркуляции крови, укрепляет сердце❤️ и улучшает эластичность сосудов. ☝ Кроме того улучшается работа органов малого таза и брюшной полости. 🔸 Исходное положения: примите положение собаки мордой вниз, опора на руках и носках; 🔸 Техника выполнения: на выдохе переносите вес тела на руки, округляя спину и втягивая живот. На вдохе возвращайтесь в исходную позицию. ⚡⚡⚡ Заряжайтесь энергией с #bodygrams!