Эмоциональное выгорание 🫢 что мне помогает // мои советы, новые привычки

Привет, будущий студент, а может уже студент.. наверно у многих было это состояние, поэтому сегодня поделюсь своими способами, которые помогают справиться с эмоциональным выгибанием 00:00 - о чем видео? 00:46 - когда наступает эмоциональное выгорание 01:05 - из-за чего наступает эмоциональное выгорание 01:53 - 1 совет / когда я впервые почувствовала выгорание 03:25 - первый отдых 03:51 - мое правило, которое помогает держать баланс 04:25 - 2 совет 05:41 - 3 совет / режим, питание 07:00 - 4 совет / отдых и работа 07:39 - мои дни отдыха 07:58 - 5 совет / мои хобби 09:27 - 6 совет / свое самочувствие 10:30 - 7 совет / переживания 11:00 - 8 совет / общение 11:24 - 9 совет / что я внедрила в свою жизнь 11:36 - делитесь своими советами ✨ Где меня найти? Inst: vk: Telegram: ------------------------------------------------------ FAQ: ▫️ Как тебя зовут? Яна ▫️Сколько тебе лет? 21 год ▫️ Где ты учишься? УРФУ, Математика, 4 курс ▫️В каком городе? Екатеринбург ▫️На что снимаешь? Canon j7x теги: Советы первокурсникам, эмоциональное выгорание, поступление в университет, жизнь студента, урфу, четвертый курс, математика, что нужно знать студенту, 1 курс, 4 курс, студент, учёба, высшее образование, как справить с эмоциональным выгоранием, как справиться самостоятельно, полезные привычки, хобби, музыка, привычки, которые изменят жизнь #советыпервокурснику #1курс #чтонужнознатьстуденту #учеба #институт #математика #программирование #4курс #урфу #матмех