Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката Конасана

Поза Богини (Утката Конасана): универсальная асана для укрепления психического и физического здоровья. Поза несложная, но требует некоторой тренировки, внимательности и осознанного подхода. Если ваша цель – уравновесить психо-эмоциональное состояние, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку, усилить кровообращение в нижних конечностях, идеальным упражнением будет Поза Богини. Польза этой замечательной асаны недооценена. Итак, поза Богини в йоге – техника выполнения Утката Конасаны. Ссылка на книгу - Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»: Как Правильно Медитировать (мнение психофизиолога) Упражнение на равновесие (золотой петух стоит на одной ноге) и психическая саморегул