С приближением осени важно повысить долю хороших жиров в рационе. #Жиры улучшат вашу выносливость, повысят #интеллект и концентрацию, позволят снизить количество приёмов пищи и убрать #перекусы в течение дня. Заправляйте блюда качественными маслами и готовьте насыщенные супы, например, наш #рыбныйсуп!
Для приготовления 2 порций вам потребуется:
🔹 150-200 гр сёмги
🔹 1 средняя луковица
🔹 2-3 соцветия брокколи
🔹 6 шт томаты черри
🔹 1 баночка рыбный [club212036063|@probulion]
🔹 1 ст. ложка оливкового масла
🔹 1 ст. ложка топленного масла #гхи
🔹 горчичное масло @trawa6676 для аромата
🐟 Сёмгу посолите, смажьте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку на 15-20 минут.
🧅 На топленом масле обжарьте лук, еще на 2-3 минуты добавьте слегка бланшированную брокколи и томаты черри.
🍲 Разогрейте рыбный #костныйбульон [club212036063|@probulion] добавьте овощи, рыбку, немного сыродавленного горчичного масла [club173012938|@trawa_oil] для аромата.
Суп готов! Подавайте с льняными крекерами @gethealth9327 наслаждайтесь вкусом и пользой #probulionрецепты.
___________________________________________________
Заказать рыбный костный бульон #probulion на нашем сайте:
___________________________________________________
Мы в социальных сетях:
instagram -
вконтакте -
telegram -