Тренировка на фитболле. Топ упражнений на мяче.

Поза стрелка, топ упражнение для пресса, лучшее упражнение для набора подписчиков в Инстаграм! Все это вы узнаете из нашего нового выпуска! Наши клубы находятся в Москве по адресам: м. Ботанический сад, ул. Докукина, д. 4 м. Калужская, Научный пр-д, д. 10 м. Тульская, ул. Дубининская, д. 71 🔺Власов Артем: 🔺 Клуб единоборств Арес: Партнер клуба - магазин спортивной и бойцовской одежды для всех видов единоборств. 00:00 Начало видео 00:03 Инструктаж; 00:14 Знакомство; 00:29 Зачем нужен фитболл?; 00:51 Упражнение 1; 01:13 Упражнение 2; 01:31 Упражнение 3, “Поза стрелка“; 02:27 Подъем на ноги; 03:25 Упражнение #ПУШКА; 03:46 Прыжок на фитболл; 04:17 Итог.