Самый эффективный способ растяжки. Синхронизация вытяжения с дыханием, вниманием и напряжением .
Отрывок из занятия йогой онлайн
Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
наша группа в ФБ -
группа в вк здесь -
сайт йога-онлайн -
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону 7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
19 views
12
1
8 months ago 00:15:46 1
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
8 months ago 00:23:42 1
Целебный Ролик. Помоги себе сам. Healing video. Self-help. The method “Key“. Dr Hasai Aliev MD
8 months ago 00:14:30 1
ИСЦЕЛЕНИЕ ВСЕХ ОРГАНОВ ЗВУКОМ ПОЮЩИХ ТИБЕТСКИХ ЧАШ 432 Гц + 396 Гц + 111 Гц
8 months ago 00:06:49 1
МЫШИ И КРЫСЫ ПОКИНУТ ВАШ УЧАСТОК НАВСЕГДА! Делаем приманку безопасную для котов, собак и птиц
8 months ago 00:10:01 1
😳10 ПЕРСОНАЖЕЙ, КОТОРЫЕ РЕАГИРУЮТ НА ПОШЛЫЕ ДЕЙСТВИЯ (#1)
8 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
8 months ago 00:21:51 1
САМАЯ Е..НУТАЯ ДВУШКА ЧТО Я ВСТРЕЧАЛ!!! #230
8 months ago 00:55:41 1
Дроны атаковали ФСБ и нефтеперерабатывающий завод в Курске / Выпуск новостей
8 months ago 00:00:58 1
Делись своим теплом #shorts СКИДКА В 5000 руб. Смотрите в описании
8 months ago 00:15:40 1
Как остаться голодным к победам. Целеустремленность. Дофаминовый кризис
8 months ago 00:15:47 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ ЛОСКУТНЫЙ ЛИСТОПАД ОЧЕНЬ ПРОСТО И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТНО Мастер класс #геллачара
8 months ago 00:27:26 1
СЕКРЕТЫ проводок на щуку и судака! Подробно о самых эффективных, их плюсы и минусы
8 months ago 00:31:44 1
Крутой прокол «Совэлмаш»
8 months ago 00:15:41 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. Упражнения от брылей в домашних условиях
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:06:51 1
Как убрать головную боль с помощью упражнений? Гимнастика шеи для улучшения кровотока
8 months ago 00:29:33 1
Рассекреченный отчёт ЦРУ доказывает, что ты БОГ
8 months ago 00:12:07 1
Почему запретили ртуть. 5 фактов о которых молчат учёные
8 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
8 months ago 00:23:06 1
Как пели русские, пока не стали советскими
8 months ago 00:05:05 1
🤧КАК ВЫЛЕЧИТЬ Сильный КАШЕЛЬ ЗА 1 день / Самое Лучшее Народное Средство
8 months ago 00:03:24 1
ЛУЧШЕЕ народное средство от запора / Самый эффективный способ избавиться от запора
8 months ago 00:04:33 1
★Как распознать сердечный кашель и вовремя начать лечение. Как отличить сердечный кашель от простуды
8 months ago 00:37:08 1
НИКОЛАЙ ГУЛАЕВ. САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ АС Великой Отечественной войны