Лютое упражнение Вестсайда, для развития нереальной силы трицепсов.

Лютое упражнение Вестсайда, для развития нереальной силы трицепсов. Вы можете использовать огромный вес в этом упражнении, и быть в состоянии сосредоточиться на трицепсе. Это упражнение для постройки огромных рук и феноменальной силы в них, что так необходимо для сумасшедшего жима, без сильных рук жима не будет у вас, ведь 2/3 всей вашей руки занимает трицепс. Так что если хотите огромные и нереально сильные себе руки, то это упражнение номер один для вас.