Нормативы ГТО по возрастам. Техника выполнения.

Друзья, мы все таки решили добраться до нормативов ГТО. Вдохновил нас на создание этого ролика Денис Семинихин. Ему огромный респект и уважение. В этом видео вы ознакомитесь с тремя видами и они будут разбиты по возрастам. При сдаче нормативово очень важна техника выполнения. Мы старались ее соблюдать как надо и я хочу сказать, что это было не просто. Техника выполнения упражнения забирает очень много сил и энергии. Нормотивы которые мы выбрали ниже в списке. 00:00 Вступление 01:46 Подтягивания 05:51 Рывок Гири 16 кг 10:39 Отжимания Обязательно подписывайтесь на наш канал, потому что здесь вы найдете много полезного контента для своих фитнес тренировок и практик йоги. Закроем такие вопросы: ★ Как накачать мышцы? Мы показываем, как на спорт площадке или в домашних условиях накачать свое тело. Как проработать грудные мышцы, мышцы ног, спины, рук, плечи и т.д. ★ Как похудеть? Вы узнаете, как при помощи простых упражнений, похудеть в домашних условиях. ★ Ка