Швунг жимовой мешка (Sandbag+iron)

Швунг (жим стоя с помощью ног). Выполнил как на левую, так и на правую руку. На данном видео на левую руку. Для успешного выполнения : турецкий подъём с этим же мешком и прогулка фермера. Без фиксации, без ручек на мешке, без стероидов. Своеобразный аналог (замена) гантели Инча.