Обучение подтягиванию с нуля. +5 повторений за неделю | ЭТО РЕАЛЬНО??

Основной базовый элемент. Ни одно упражнение так не развивает ваши мышцы как подтягивания, поэтому уметь это делать должен абсолютно каждый! Так же подтягивания отлично подойдут для молодых людей, которые испытывают проблемы с осанкой! А увеличение количества повторений является критерием увеличения силовой выносливости, при этом это поможет привести ваши мышцы в тонус и построить красивое тело!