Трехкомпонентная дыхательная практика

Трехкомпонентная дыхательная практика 💨 Она очень проста, ее можно выполнять где угодно. Практика способствует релаксации, тренировке дыхательных мышц на разных уровнях, более качественному очищению легких. Надеюсь, практика будет вам полезна. Жду ваши вопросы и комментарии.