Втягивание шейки матки усиливается изометрически в колебания с лентой, в положении стоя 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и положите середину эспандера на затылок. Держите оба конца в каждой руке перед собой. Запрокиньте голову назад, сделав мягкий двойной подбородок. Вы должны почувствовать, как макушка головы вдавливается обратно в ремешок. Убедившись, что в ремешке всегда есть некоторое натяжение, удерживая голову неподвижно, встряхивайте ремешок вперед и назад. Цель этого упражнения состоит в том, чтобы удерживать голову в одном и том же положении, в то время как сопротивление ленты пытается тянуть ее вперед. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Шейный #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Втягивание #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная