Сидячее положение стоя с ударами через плечо (адаптивное - BKA)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Сядьте на стул, поставив обе ноги на пол. Согните здоровую ногу чуть глубже под стулом. Положите обе руки на подлокотники стула, перенесите вес вперед и согнитесь в бедрах. Держите голову высоко и смотрите прямо перед собой. Оттолкнитесь здоровой ногой, чтобы встать. Выведите ноги на линию, держа их на ширине плеч, и восстановите равновесие. Когда вы восстановите равновесие, поднимите одну руку и нанесите удар вперед и поперек. Повторите то же самое с другой рукой. Затем откиньтесь на спинку стула и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Ампутация_ниже_колена #Стул #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Сидение___стул #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело