Снятие Мышечных Зажимов Рук | Туннельный синдром.

Сегодня наше занятие посвящено снятию мышечных зажимов рук. Почему может создаваться мышечное напряжение? Дело в том, что мы очень много находимся с закрытыми ладонями (например, нам нужно тянуться большим пальцем делая что-то на экране своего телефона). К сожалению, мы и работаем с телефонами и отдыхаем тоже с телефоном. Листаем ленту Инстаграма или любой другой социальной с помощью большого пальца. В результате, это создает очень большое излишнее напряжение. Еще больше страдают наши руки. К сожалению, мы очень много времени проводим именно согнутыми локтями и, в результате, наши сгибатели всё время находится в укороченном состоянии и наши сгибатели всё время активны. Это создает дополнительное напряжение и это напряжение также передается на весь плечевой пояс и создает напряжение по всей линии руки. Сегодня мы будем работать с пальцами рук, со всей областью ладони, со всей области кисти, со всей линии руки. В результате мы почувствуем легкость в области верха спины, снимем напряжение