#ХУДЕЕМ за НЕДЕЛЮ ✨ Минус 10 кг за 7 дней! Готовим Дома и Худеем / Правильное Питание 2022

👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ - 👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео! 🎁 Первый день Дневников Питания с подарками - Костюм из Видео - Как быстро похудеть за неделю? Продолжаю дневники питания для похудения и готовить дома готовым рационом на 1200 ккал для быстрого похудения на 5 или 10 кг за неделю! Я готовлю на всю семью, а вы можете сделать заготовки по рациону на 2-3 дня. Это очень удобная диета, особенно гречневая! Моя неделя дневников похудения или бесплатного марафона будет выходить каждый вечер в 18:00 по Киеву. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ → 🎓 Дипломированный Нутрициолог, Дието