Что со мной не так? Апатия. Вина. Усталость. Психолог с личной историей депрессии и КПТСР
Чувствуете постоянную усталость, вину и бесконечную апатию? Вам кажется, что это никогда не закончится? В этом видео расскажу, как травмы и стресс могут незаметно подтачивать нашу жизнь, почему мы чувствуем себя загнанными в угол и как можно с этим справиться.
Что узнаете из видео:
* Как травмы влияют на наши эмоции и здоровье?
* Какие признаки говорят о КПТСР и депрессии?
* Что помогает выйти из этого состояния?
* Личный опыт и реальные способы борьбы с эмоциональной нагрузкой.
Посмотрите подкаст, чтобы лучше понять себя и сделать первый шаг к выходу из этого состояния.
00:05 — Введение: Влияние травм на жизнь и личная история
00:40 — Симптомы травм: Тревожность, агрессия, апатия, чувство вины
01:24 — Последствия травмирующего опыта: Панические атаки, КПТСР, влияние на здоровье
02:06 — Что такое психологическая травма: Определение и примеры
03:23 — Личный опыт: Послеродовая депрессия и её последствия
04:50 — Истощение и физические симптомы: Температура, головокружения, хроническая усталость
06:14 — Диагноз: Путь к признанию клинической депрессии
08:16 — Ошибки в самопомощи при травмах: Опасности проживания боли без поддержки
09:02 — Ретравматизация после тренингов: Как неправильная работа с травмами ухудшает состояние
13:02 — Что помогло выйти из депрессии и КПТСР: Поддержка, медикаменты и работа с триггерами
Наталья Трунова, психолог. Работаю с подростками и взрослыми.
* 9 лет частной практики
* более 5000 часов терапии проведено
* Интегративный подход, КПТ, ДПДГ, эмоционально-образная терапия.
Подписывайтесь на телеграм канал -
Там есть ссылки на мой аккаунт, куда вы можете написать, если вам необходима моя консультация.
1 view
1016
352
1 month ago 00:02:44 1
КАК БЫТЬ С ВЕРНОСТЬЮ, ЕСЛИ ОН ЖИВЕТ В ДРУГОМ ГОРОДЕ
1 month ago 00:07:30 1
Юрист раскрыл какие карты, счета и банки не видят приставы в 2024 году!
1 month ago 00:06:12 1
НАСТРОЙ НА ДОВЕРИЕ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ. МАГИЯ В ВАШИХ РУКАХ. #АдаКондэНастрой
1 month ago 00:05:37 1
InuYasha ED 1 [My will] русский кавер от Marie Bibika
1 month ago 00:33:56 1
Цифровой рубль. Социальный рейтинг. Новый мировой порядок. Что нас ждет?
1 month ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1