Что со мной не так? Апатия. Вина. Усталость. Психолог с личной историей депрессии и КПТСР
Чувствуете постоянную усталость, вину и бесконечную апатию? Вам кажется, что это никогда не закончится? В этом видео расскажу, как травмы и стресс могут незаметно подтачивать нашу жизнь, почему мы чувствуем себя загнанными в угол и как можно с этим справиться.
Что узнаете из видео:
* Как травмы влияют на наши эмоции и здоровье?
* Какие признаки говорят о КПТСР и депрессии?
* Что помогает выйти из этого состояния?
* Личный опыт и реальные способы борьбы с эмоциональной нагрузкой.
Посмотрите подкаст, чтобы лучше понять себя и сделать первый шаг к выходу из этого состояния.
00:05 — Введение: Влияние травм на жизнь и личная история
00:40 — Симптомы травм: Тревожность, агрессия, апатия, чувство вины
01:24 — Последствия травмирующего опыта: Панические атаки, КПТСР, влияние на здоровье
02:06 — Что такое психологическая травма: Определение и примеры
03:23 — Личный опыт: Послеродовая депрессия и её последствия
04:50 — Истощение и физические симптомы: Температура, головокружения, хроническая усталость
06:14 — Диагноз: Путь к признанию клинической депрессии
08:16 — Ошибки в самопомощи при травмах: Опасности проживания боли без поддержки
09:02 — Ретравматизация после тренингов: Как неправильная работа с травмами ухудшает состояние
13:02 — Что помогло выйти из депрессии и КПТСР: Поддержка, медикаменты и работа с триггерами
Наталья Трунова, психолог. Работаю с подростками и взрослыми.
* 9 лет частной практики
* более 5000 часов терапии проведено
* Интегративный подход, КПТ, ДПДГ, эмоционально-образная терапия.
Подписывайтесь на телеграм канал -
Там есть ссылки на мой аккаунт, куда вы можете написать, если вам необходима моя консультация.
1 view
1016
352
1 day ago 00:07:47 1
Путин — об ударе по Украине ракетой «Орешник»: Это ответ на атаки ATACMS и Storm Shadow
1 day ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
2 days ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
3 days ago 00:58:43 1
ПРОГНОЗ НА 2025 ГОД... Социальное здоровье. Профессор Денис Иванов.
3 days ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
3 days ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
4 days ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
4 days ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
5 days ago 01:16:21 1
Национальное своеобразие скуки: английский spleen, французский l’ennui, русская хандра
5 days ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 week ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
1 week ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
1 week ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 week ago 00:53:56 4
ЗАКЛАДКА. Документальный фильм
2 weeks ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
2 weeks ago 00:29:18 1
Что делать при жизни, чтобы не мучиться после смерти #Весталия #школаСорадение
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
2 weeks ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
2 weeks ago 00:12:09 6
Тайна беспроводного трамвая
2 weeks ago 00:02:33 1
Мигрант из Азербайджана, избивший одноклассницу остался в школе
2 weeks ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
2 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 weeks ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin