Как я проращиваю пшеницу?

Друзья мои, выполняю обещание рассказать как, зачем и почему я проращиваю пшеницу. Что пишут на эту тему специалисты: С прорастанием зерен пшеницы качество белка в них повышается. В частности, это касается аминокислоты лизина, необходимой для поддержания здоровья иммунной системы и предотвращения появления герпеса. По содержанию энзимов злак превосходит свежие фрукты и овощи в 100 раз. Повышается количество клетчатки, что помогает расщеплять жир, выводить токсины из организма.Пшеничные ростки ощелачивают организм, связывая избыток кислоты, которая приводит к развитию болезней. Можно еще много написать полезных свойств, но уже понятно, насколько проростки полезны. Очень просто промыть зерна, залить теплой водой до поверхности зерен и поставить в теплое место. Завтра зерна прорастут, промыть, прокрутить через мясорубку и залить кипятком. Затем добавить масло, которое вы любите, добавить для пользы и вкуса 1 каплю эфирного масла. сверху закрыть тарелочкой и через 10 минут каша готова. Эфирно