ШПАГАТ для начинающих~ ГИБКОЕ ТЕЛО и снятие зажимов ~ Утренняя йога растяжка и разминка
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ RUB ]
[ USD ]
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
Как сесть на шпагат и раскрыть тазобедренные суставы? Йога растяжка на шпагат для начинающих даст отличные результаты уже через месяц! Я сама смогла сесть на шпагат с нуля с помощью этих упражнений на растяжку. Эта йога для начинающих включает в себя бережные упражнения и асаны для тазобедренных суставов. Вам даже не нужен разогрев перед растяжкой - эта практика стретчинг работает как холодная растяжка!
👉👉 ЕЩЕ ОДНО ВИДЕО ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ: Утренняя йога “Приветствие Солнцу“
______
#ЛинаСемина #Шпагат #РастяжкаДляНачинающих
2 views
154
50
2 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
2 months ago 00:23:23 1
ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
2 months ago 00:32:23 1
MACRAME WALL HANGING TUTORIAL from A to Z for beginners | ПАННО МАКРАМЕ БОХО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2 months ago 00:04:50 1
Зарядка для детей и малышей на шведской стенке
2 months ago 00:02:29 1
🔊 КРАСОТА из ДЖУТА (каната, веревки) и доступных материалов своими руками. Jute craft ideas easy.👍
2 months ago 00:28:54 1
Невероятно красивые корзины из обычного шнура своими руками
2 months ago 00:26:24 1
Необыкновенно красивые корзины из обычного шнура своими руками
2 months ago 00:00:32 1
Как привязывать карабин к веревке.
2 months ago 00:08:44 1
Узлы для привязывания верёвки к карабину. Узлы в арбористике