Сон: психологическая медитация I текст Евлампиева Дениса читает автор
Сон (лат. somnus) — периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущее млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым и головоногим моллюскам. Циклическое чередование сна и бодрствования необходимо для функционирования всех высших животных. В сон впадают все животные, имеющие нервную систему (причём даже те, у кого нейроны не централизованы), а сноподобное состояние, периодически возникающее раз в сутки или чаще, есть и у животных, не имеющих нейронов.
Помимо этого, словом «сон» называют последовательность образов (формируемых в течение фазы т. н. «быстрого сна»), которые человек может помнить, — сновидение.
Физиологически обычный сон отличается от других, похожих на него состояний — анабиоза и спячки у животных, гипнотического сна, комы, обморока, летаргического сна.
Сон жизненно важен для здоровья, настроения, умственной деятельности, качества работы и социальной жизни. Выявлено множество влияющих на сон факторов, в частности, настроение, индивидуальность, качество сна, хронотип, демографические данные (возраст, пол, доход), а также гомеостатическая потребность во сне
✅Поддержать “Старый Стрим“ можно через платформу Donation Alerts:
Borealis by Scott Buckley |
Music promoted by
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
#сон #медитация #лабиринты_hl #старыйстрим
1 view
19
2
4 months ago 05:55:07 1
Следователь со сверхвозможностями. Часть 1 | ЛУЧШИЙ ДЕТЕКТИВ | МИСТИЧЕСКИЙ СЕРИАЛ | НОВИНКИ КИНО
4 months ago 00:25:41 1
5.1. Как быть родителем подростка
4 months ago 00:17:11 1
5.2. Какие навыки важно формировать у подростка
4 months ago 00:04:08 1
Одно упражнение перед сном! Здоровый сон от Д. Сусака