Гимнастика для шеи и снижения артериального давления (гимнастика Шишонина)
ВСЕМ: у кого шейный остеохондроз, частые головные боли, хронические боли в шее, снижение зрения и слуха в связи с ухудшением кровообращения головы, шум в ушах ДЕЛАТЬ ЭТУ ЗАРЯДКУ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Всего 20 минут в день. Физическая нагрузка минимальная, эффект поразительный!
Гимнастика для шеи, которая позволяет расслабить мышцы, снять напряжение даже с самых глубоких мышц верхнего плечевого пояса.
Регулярное выполнение этих упражнений помогает не только снять хроническую боль в шее, но и восстановить правильный тонус и кровообращение в сосудах, снабжающих кислородом головной мозг, снять головную боль, снизить, а вернее нормализовать артериальное давление, а систематические занятия - избавиться от гипертонии навсегда. Упражнения нормализуют кровоток в области шейного отдела позвоночника и, соответственно, в мышцах шеи и голове.
Упражнения разработаны очень давно, но популяризировал гимнастику врач Александр Шишонин, и поэтому многие называют эту гимнастику в честь него гимнастикой Шишонина.
Гимнастика Шишонина снижает давление уже после первого занятия. Всего 20 минут в день систематически, и вы забудете о том, что такое боль в шее, шейный остеохондроз и повышенное давление.
1 view
14
3
9 years ago 00:54:09 1.8K
Лечебная гимнастика для позвоночника
5 years ago 00:20:58 676
Гимнастика для шеи по Шишонину
7 years ago 00:29:58 621
Гимнастика для кишечника
8 years ago 00:03:16 1.5K
Игровая гимнастика для дошкольников
7 years ago 00:19:03 357
Гимнастика для позвоночника
9 years ago 00:48:15 196
Гимнастика для позвоночника Деменьшин
3 years ago 00:28:29 396
Гимнастика для повышения сатурации
9 years ago 00:37:26 62
Гимнастика для шеи
4 years ago 00:08:18 1.1K
Гимнастика для глаз
9 years ago 00:55:02 591
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
10 years ago 00:38:45 65
Гимнастика для лица. Программа “Гимнастика без комплексов“
4 years ago 00:08:18 1.8K
Ольга Левонюк. Гимнастика для глаз
8 years ago 00:23:35 78
гимнастика для лица
7 years ago 00:02:44 3.2K
Гимнастика для лица – самое смешное!
10 years ago 00:41:47 29
Гимнастика для беременных
4 years ago 00:33:34 422
Гимнастика для красивой осанки
8 years ago 00:04:46 1K
Гимнастика для роста волос
7 years ago 00:55:02 609
Лечебная гимнастика для позвоночника Яна Жигалова 1