Модифицированная газонокосилка - уровень 6

Спорт // #Спорт Встаньте в шахматном порядке, поставив одну ногу немного вперед. Осторожно перенесите вес с задней ноги на переднюю. Затем наклонитесь вперед от бедер и поднимите утяжеленный мяч с пола, используя руку на противоположной стороне передней ноги. Вернитесь в вертикальное положение и при этом поднимите руку к потолку как можно выше. Выполняйте это движение плавным движением между начальным и финишным положениями. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Набивной_мяч #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Все_тело #Веса #свободный