Тестирование в StaminaLab

Видео о прохождении спортивного тестирования 22 декабря 2020 года. Лаборатория StaminaLab Спортивный врач: Сауат Кабылбеков 00:00 Тизер 00:37 Вступление 01:18 Пиковое закисление 02:26 Порог Аэробного обмена (потолок жиросжигания) 02:40 Порог Анаэробного обмена 03:22 Максимальное потребление кислорода 03:58 Состав тела InBody 06:38 Пульсовые зоны 07:45 Подготовка к длительным дистанциям 08:28 Негативное влияние лишнего веса на МПК 09:57 Сдвиг АэП и ПАНО ближе к МПК 10:43 Особенности тренировки в группе 11:50 Программа тренировок для ультраЗанятых на работе 12:45 Принцип 80 на 20 13:20 Тренировки в горах 14:00 Питание на трассе 14:48 Немного теории 15:46 Пульсовая зона для Amangeldy Race