Как похудеть раз и навсегда правильно? Как разогнать метаболизм и сбросить лишний вес навсегда
🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 🎁
00:00:00 Часть Обмен веществ и аюрведа
• Видео обсуждает, как аюрведа может помочь сбросить вес, не садясь на диету.
• Обмен веществ, или агни, является ключом к тому, чтобы не набирать лишний вес и сбрасывать его.
00:04:12 Употребление специй
• Употребление специй, таких как имбирь, куркума, черный перец, лонг пеппер пиполи и другие, помогает усилить огонь пищеварения.
• Острые специи, такие как чили, могут быть слишком сильными для некоторых людей, поэтому рекомендуется использовать менее острые специи.
00:09:50 Очищение организма от шлаков и токсинов
• Шлаки и токсины могут накапливаться в организме и приводить к лишнему весу.
• Очищение организма от шлаков и токсинов может помочь сбросить вес и улучшить обмен веществ.
В заключение, видео предлагает использовать специи и другие средства аюрведы для усиления обмена веществ и очищения организма от шлаков и токсинов, что может помочь сбросить вес без необходимости садиться на диету.
00:11:16 Вредные продукты и их влияние на организм
• Видео обсуждает, как вредные продукты, такие как пестициды, гормоны роста, антибиотики и тяжелые металлы, могут накапливаться в организме и вызывать проблемы со здоровьем.
• Также обсуждаются проблемы, связанные с неправильным питанием, такие как накопление триглицеридов и холестерина в жировых тканях.
00:14:07 Очищение организма и правильное питание
• Видео объясняет, что для очищения организма необходимо правильно питаться и употреблять препараты, которые помогают организму избавляться от вредных веществ.
• Препараты делятся на две категории: те, которые вычищают аму (шлаки и токсины) из глубоких тканей, и те, которые помогают очищаться кишечнику.
00:18:15 Правильное питание и пропотевание
• Правильное питание включает в себя отказ от самой вредной еды, такой как магазинная сладкая выпечка, и употребление продуктов, которые помогают организму очищаться.
• Для улучшения процесса очищения организма рекомендуется больше ходить в баню, потеть, пить много воды и употреблять электролиты.
00:21:58 Сахар и его влияние на организм
• Употребление сахара в больших количествах может привести к тому, что организм будет “гасить огонь“, то есть, будет требовать больше сахара для поддержания энергии.
• Организм считает быстрые углеводы ценным ресурсом и не склонен от них избавляться, поэтому их потребление должно быть ограничено.
00:26:12 Вредные ингредиенты в выпечке
• В выпечке часто используются сахар и крахмал, которые могут вызывать сгущение жидкостей в организме и приводить к проблемам с обменом веществ.
• Пальмовое масло, которое часто используется в бюджетной выпечке, может быть вредным для здоровья из-за своей низкой степени очистки и наличия вредных примесей.
00:29:32 Рекомендации по питанию
• Рекомендуется ограничить потребление быстрых углеводов, таких как сахар и сдобная выпечка, и заменить их на натуральные сахара и цельнозерновую муку.
• Важно не переедать, не есть на ночь и не злоупотреблять быстрыми углеводами.
#похудеть #какПохудеть #метаболизм #аюрведа #разогнатьМетаболизм
► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Instagram
► Тик-ток @
► Vk
► Dzen
► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб
1 view
171
32
9 months ago 00:01:22 1
Утренний Кондрашов. Жизнь как коробка конфет
9 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
9 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
9 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
9 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
9 months ago 00:13:47 1
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
9 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
9 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
9 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
9 months ago 00:05:49 1
1 Чашка Перед Сном ... Спите Крепко И Глубоко, Чтобы Похудеть
9 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
9 months ago 00:01:05 1
Сбрось лишний вес без диеты и голодания за 30 дней. Рецепты для похудения.
9 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
9 months ago 00:09:09 1
-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич
9 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
9 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
9 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
9 months ago 00:20:44 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ГОЛУБЦЫ НЕ КАК ВСЕГДА И МАКАРОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
9 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
9 months ago 01:29:36 1
Саша Смит - фотомодель об РПП, быстром способе похудеть после родов и отношениях
9 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
9 months ago 00:23:01 1
достичь ВСЕ ЦЕЛИ с помощью ЕЖЕДНЕВНИКА
9 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья