Обалдеть! Быстро скинула 5 кг!

Девчата, кто не видел как вес скидывала и что применяла, во смотрите 💃😁 сейчас ещё краше! 👇 Конечно поимейте ввиду, скинуть шикарно! Но если просто не поправить своё питание, то конечно постепенно вернётся вес. Всё же просто! 🍗 На завтрак и на обед всегда у вас должны быть белки - мясо, рыба, сырники, сыр, курица. 🍲Крупа на выбор (кроме манки), макароны твёрдых сортов - горсть. 🥗Обязательно овощи! Много овощей в любом виде. 👇 ‼Когда есть крупы, макароны то ‼хлеб не едим ‼ 👇 🥤Пьём чистую воду обязательно! От 1,5 л и больше! Хочется перекусить, сьешьте фрукты или овощи я полезные наши коктейльчики на перекус беру. 🍀Всё вкусно и просто 🌷