Все секреты Аштанга-йоги

Аштанга-йога: практика, которая позволит быстро изменить ваше тело Прямой эфир с руководителем Аштанга Йога Школы в Екатеринбурге [id22685160|Ксенией Сергеевой]. 🧘‍♂Аштанга-виньяса йога – одина из самых популярных в западном мире стилей йоги. Практика состоит из динамических последовательностей асан, виньяс, активных пранаям и энергетических замков (бандх). Значительные физические усилия позволяют телу очень быстро разогреваться и наращивать мышечную массу. ✅ За счет чего аштанга-виньяса так эффективна и привлекает большое количество людей по всему миру? ✅ Подходит ли этот стиль начинающим? ✅ Ведет ли это направление только к физическому совершенствованию тела? Вы узнаете в этом видео. С практикой аштанга-виньсы вы можете познакомиться на [club132280325|фестивале йоге и творчества на Урале] с 21 по 30 июля эко-поселение “Большая Медведица“.