Женский силовой антиванильный тренинг. Цикл 14, день 4. Тренируем плечи, бицепсы и трицепс.

На мой взгляд, девушка в тренажёрном зале должна заниматься делом, тяжело и усердно тренироваться с достойными весами, а не позировать перед мужчинами, выставляя на показ свою “необузданную сексуальность“... С сегодняшнего моего выпуска начинаю публиковать тренировки как они есть, без приукрас и какой-бы то ни было ванильности!.. Очень надеюсь, что буду продолжать в том же духе...