Нейродинамика Срединный нерв - круговые движения предплечья

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, согнув пораженную руку поперек тела. Запястье должно быть нейтральным, ладонь должна быть обращена вверх к лицу. Обведите предплечье в сторону от тела, повернув ладонь лицом к голове, когда предплечье достигнет вертикального положения. Продолжайте круг, начиная поворачивать ладонь лицом вперед, затем вытяните запястье, когда предплечье достигнет горизонтального положения, вывернутого из тела. Продолжая круг, расслабьте запястье, направив предплечье вниз к полу, и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Пронация #Стоя #Супинация