10 МИНУТ ЛАТИНО КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА
Привет, я Дина, фитнес-тренер.
Я вдохновилась хитами этого лета и создана для тебя эту танцевальную, настроение поднимающую, ноги двигающую в пляс тренировку:
1. Alibi - Sevdaliza fr. Pabllo Vittar & Yseult
2. Move - Adam Port & Stryv
3. Si ai - Tayna
4. Tacata - Tiagz
СОВЕТЫ
♥︎ Поскольку занятие должно радовать, а не раздражать или быть наказанием: не беспокойся о движениях и просто плыви в ритме, на случай, если не получится повторить с первого раза!
♥︎ Даже если у тебя сегодня мало энергии, нет мотивации, плохое настроение, к тому времени, как эта 10-минутная тренировка закончится, ты будешь чувствовать себя отлично!
♥︎ Помимо настроения, я могу гарантировать серьезное количество сожженных калорий. В зависимости от роста, веса и уровня физической подготовки оно может отличаться от 100 до 180 ккал.
Наслаждайся! И оставь комментарий)
Вот мои социальные сети, где мы можем оставаться на связи:
Instagram [id652302914|@dinasuperfit]
***************
❤️ПОДДЕРЖАТЬ мой канал можно переводом на карту (Мир): 2200700744261214
❤️ИЛИ оставить донат на Boosty:
***************
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Данный канал не несет ответственности за травмы и плохое самочувствие, полученные во время выполнения данной тренировки. Начиная тренировку, вы соглашаетесь с тем, что ответственность за здоровье лежит только на вас.
#кардиотренировка
#сжиганиежира
#танцевальнаятренировка
#домашняятренировка
#упражнениянаягодицы
#ежедневнаятренировка
#тренировкадома
1 view
3603
1185
3 weeks ago 00:16:25 1
15 Рецептов БЫСТРЫХ и ВКУСНЫХ Завтраков на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Идеи для Завтрака на СКОРУЮ РУКУ!
3 weeks ago 01:15:28 1
HITMAN прохождение - Золотая клетка #4
3 weeks ago 00:36:29 1
TOP 35 minutes of natural biggest events in world. The world is praying for people
3 weeks ago 00:45:46 1
Япония, которая взрывает мозг. Большой выпуск.
3 weeks ago 00:17:39 1
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
3 weeks ago 00:00:00 1
III Большая Евразийская педиатрическая школа «Здоровое детство»
3 weeks ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
3 weeks ago 00:06:44 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ про БЕЛЯШИ и ЧЕБУРЕКИ! МУКА + КИПЯТОК! Я Не УСТАЮ ИХ Готовить! Быстрые ЛЕПЕШКИ!
3 weeks ago 00:00:18 24
БУЖЕНИНА В ДУХОВКЕ
3 weeks ago 00:01:02 1
Сeкрeты соврeмeнной Хозяюшки/ Полезные советы
3 weeks ago 00:01:14 1
💲 ЗАРАБОТОК ПЕРМЬ 🔔 РАБОТА СВОБОДНЫЙ ГРАФИК НИЖНИЙ НОВГОРОД
3 weeks ago 00:00:35 1
Видео от Кулинарная шпаргалка хозяюшки
3 weeks ago 00:09:17 3
Продается отличный коттедж с сауной на участке 15 соток в ДПК Марёнкино, Александровский район
3 weeks ago 00:06:50 1
Ночной сторожака • Nightwatch: Closer игра обзор геймплей
3 weeks ago 00:10:16 1
Аджика из кабачков на зиму. Восхитительная кабачковая аджика!