Изометрическая сила приведения большого пальца стопы

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо и поместите небольшой предмет между большим и вторым пальцем ноги Сожмите пальцы ног вместе, сохраняя их прямыми Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы под сводом стопы Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом Расслабьте пальцы ног и повторите Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Средний #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела