Упражнения для здоровья позвоночника. Тракции позвоночника. Йогатерапия позвоночника

🔻 Авторская программа Юлианны Соколовской FLY HIGH Не секрет, что здоровый позвоночник - это одна из основ здоровья внутренних органов. Сегодня разберем важные упражнения для здоровья позвоночника, о которых знают не все. Эти упражнения называются тракции позвоночника, а объединяет их то, что это йогатерапия позвоночника. Расскажу о трех упражнениях: тракция поясничного отдела позвоночника, она же адхо мукха вирасана, тракция шейного отдела позвоночника или же вытяжение шейного отдела и еще одно. Выполняйте эти упражнения для вытяжения позвоночника аккуратно, и с правильной техникой. Если вас интересуют запросы: тракция упражнения для позвоночника, упражнения для оздоровления позвоночника или эффективные упражнения для позвоночника, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как снять напряжение с позвоночника, как укрепить здоровье по