7 additifs qui SABOTENT votre Perte de Poids et SanteÌ
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Il y a quelques ingrĂ©dients âcachĂ©sâ dans les Ă©tiquettes des produits courants qui peuvent ruiner vos efforts pour perdre du poids et rendre votre corps plus enclin Ă accumuler des graisses. Vous voulez en savoir plus sur certains dâentre eux ?
Beaucoup de fois nous ne savons pas exactement ce quâil y a dans les aliments transformĂ©s ni leur impact dans notre corps, notre santĂ© ainsi que leur impact dans la perte de poids.
Voici donc plus dâinformations sur les additifs les plus courants :
Le premier dâentre eux est le fructose isolĂ©. Bien que le fructose en soi NâEST PAS le problĂšme, le sucrer avec du fructose isolĂ© est une mauvaise idĂ©e car il nâest pas bien absorbĂ© lorsquâil nâest pas associĂ© Ă du glucose, ce qui peut entraĂźner des gaz, etc.
Souvenez-vous de ceci : tout ce qui perturbe votre intestin entrave votre perte de poids.
Ensuite, lâamidon modifiĂ© : le yaourt nâa pas dâamidon et nâen a normalement pas besoin.
En outre, lâacide citrique, qui est un des conservateurs les plus courants et est produit par un champignon connu pour ĂȘtre allergĂšne.
Le carraghĂ©nane est lâun des Ă©paississants les plus utilisĂ©s et est fabriquĂ© Ă partir dâune algue rouge ; depuis les annĂ©es 60, il est signalĂ© quâil peut causer des problĂšmes intestinaux.
La gomme xanthane, fabriquée par fermentation de sucre par une bactérie, est une fibre soluble fermentable qui peut provoquer des gaz et des irritations intestinales.
La carboxymĂ©thylcellulose est un Ă©paississant courant. Une Ă©tude de 2021 indique clairement que âson utilisation dans les aliments transformĂ©s peut contribuer Ă une augmentation de la prĂ©valence dâun Ă©ventail de maladies inflammatoires chroniques...â
Ce ne sont que quelques exemples des problĂšmes avec ces additifs et beaucoup dâentre eux sont courants dans de nombreux produits, soyez VIGILANT !
Lâinflammation et les problĂšmes intestinaux sont deux grands obstacles mĂ©taboliques Ă la perte de poids.
Vous voulez réduire vos risques ? Suivez-moi et apprenez comment adopter une Alimentation Forte avec de vrais aliments, naturels et nutritifs.
Références :
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4 - #carboxymethylcellulose
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