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내면에 초점을 맞춤으로써 자신의 감정을 더 잘 이해하는 사람이 있는 반면, 똑같이 내면에 초점을 맞추면서도 힘없이 무너지는 사람이 있는 이유는 무엇일까? 스트레스에 짓눌렸을 때 어떻게 하면 현명하게 판단할 수 있을까? 스스로에게 말하는 데도 옳고 그른 방법이 있을까? 우리가 염려하는 사람들과 어떤 채터, 이선 크로스, 훼방꾼, 노던일리노이대학교, 총상, 이메일, 버지니아공과대학, 페이스북, 채팅,문자, 총격, 플라세보, 약리, 셰릴샌드버그, 라파엘 나달, 대인관계, 탈레반